Esse checklist ajuda em sua autorreflexão para descobrir até que ponto e frequência você evita seus sentimentos.
A repressão emocional é um método de controlar e inibir emoções quando estamos emocionalmente abalados.
Quantas vezes sorrimos embora estejamos magoados e tristes?
Não tratar o que está te prejudicando emocionalmente leva a efeitos adversos que vão se acumulando e resultam em estresse, ansiedade e depressão.
A repressão emocional é um fator potencial no desenvolvimento de doenças mentais e físicas.
Vale a reflexão de como estamos lidando com essas emoções que nos desafiam um pouco mais.
Um ótimo dia!
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